Benessere, Psicologia della vita quotidiana

PERCHÉ “APRILE DOLCE DORMIRE”? 3 CONSIGLI PER NON PERDERE SONNO

In fondo all’articolo è possibile ascoltare l’audio-lettura Durante il mese di Aprile capita spesso di sentirsi stanchi e si ha la sensazione di non aver riposato abbastanza, ma nonostante questo continuiamo ad aumentare le attività che svolgiamo perché la luce naturale ci induce a pensare che finché c’è luce c’è tempo per svolgere le nostre… Continue reading PERCHÉ “APRILE DOLCE DORMIRE”? 3 CONSIGLI PER NON PERDERE SONNO

Benessere, Psicologia della vita quotidiana

SONNO: giornata mondiale

In fondo all’articolo è possibile ascoltare l’audio-lettura Il 17 marzo di ogni anno si ricorda l’importanza del sonno, attività che dovrebbe occupare circa un terzo della nostra vita. La giornata mondiale del sonno è in controtendenza con l’idea di produttività che la società d’oggi ci impone, ma la sua importanza non è da sottovalutare. Il… Continue reading SONNO: giornata mondiale